Rex 把出勤、訓練負荷、HRV、睡眠、心情合成一張「該關注誰」的清單——讓你的時間,留給真正需要教練判斷的選手。
出勤紀律、HRV、睡眠、心情、RPE,連同實際完成的訓練量——Rex 不挑單一指標,因為單一指標會說謊。
風險分數(過度訓練 / 受傷風險)與恢復分數(接受新負荷的能力),用 7 天與 28 天滾動視窗,按選手個別校準——而不是用整隊平均。
紅色:今天就要回應;黃色:本週要追蹤;綠色:狀態穩定,不必打擾。一眼掃過 100 位選手,不會再漏。
「Sarah 建議減量 20%」、「Marcus 可以加強度」——Rex 直接給出可執行的選項,你只要核准或調整。
傳送專屬連結,選手下載 App 即完成連線。不用試算表,不用手動建檔。
Rex 學習你的教練理念、溝通風格和訓練方法論,逐漸成為你的聲音、你的分身。
Rex 接手每日回報、訓練摘要和每週總結。你只需把精力留給最需要教練介入的選手。
從訓練計畫到分析洞察——所有功能一覽無遺,不必點來點去。
初始設定時,Rex 會詢問你的訓練方法論、溝通偏好和教練原則。隨著你持續檢閱和調整 Rex 的草稿,它會越來越懂你。大約 2–3 週後,Rex 產出的訊息就會非常貼近你本人的口氣。
知道。Rex 一律表明自己是 AI 訓練夥伴,絕不假裝是人類。但因為 Rex 用你的教練語氣溝通,遇到複雜問題會轉交給你處理,選手會覺得它就是你教練服務的一部分。
所有資料在儲存和傳輸時都經過端對端加密。選手可以自行決定哪些資訊分享給教練。你看得到訓練數據和課表執行情況,但選手與 Rex 的私人對話,預設不會對你顯示。
當然。Starter 方案永久免費,最多 5 位選手,不綁信用卡、不限時間。準備好用 Rex AI 和進階功能時,Coach 方案有 30 天免費試用。
TrainingPeaks 和 Everfit 是出色的課表規劃工具。NexRex 多了 Rex——一個持續運作的 AI 助手,主動和你的選手互動、學習你的方法論,處理掉 80% 的日常教練溝通。它不只是一個平台,更像是幫你請了一位全職助理教練。
NexRex 目前支援 iOS(Android 開發中),透過 Apple Health 和直接 API 整合 Apple Watch、Garmin、Fitbit 等主流穿戴裝置。
Rex 在未經你授權前不會自行發送訊息。你可以設定自主程度——從「每則訊息都先草擬讓我看」到「日常回報自動處理」。涉及受傷風險、訓練量調整或健康問題,Rex 一律交由你判斷。你是教練,Rex 是助手。
看得到。Rex 發送的每則訊息都記錄在教練儀表板裡,隨時可查閱。如果你希望每則都先過目,可以開啟草稿模式——Rex 擬稿,你核准再送出。
選手保留帳號與全部個人資料——訓練紀錄、比賽成績、對話內容。他們可以繼續用 App 的免費功能,你也能隨時匯出教練數據。不綁約、不為難。
不會。只有過去 90 天內有活動紀錄的選手才計入方案上限。休季或暫停訓練的選手不佔額度,你也可以手動封存。
傳一個專屬連結就好。選手點連結、下載 App,立刻和你連線。不用驗證碼、不用手動設定、不用整理名單。大部分選手 2 分鐘內就搞定了。